Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 76.06g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Frischkäse, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), La Finesse Kartoffelcremesuppe, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Lunch: Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Wow 🤩 du machst es aber richtig gut ! Mega was du geschafft hast 🥳 Respekt 🙈
20 Apr 23 by member: joanna0204
|
20 Apr 23 by member: ines-h
|
Danke 😊 mich wundert es selber das es noch so gut klappt 🙂
20 Apr 23 by member: puderzuckerfee
|
Was hast du genau gemacht, um
so gut abnehmen zu können?
16 Jul 23 by member: Saska23031987
|
@ Saska23031987
Das war gar nicht so schwer , weil ich vorher extrem fertig gegessen habe. Und auch nur cola getrunken habe 🙄
Jetzt bleib ich konsequent bei 1700-1800
esse viel quark mit obst.
Vollkornbrot auch mit Salami oder käse.
Mittags nudeln mit Hähnchen., Lasagne mit spinat oder oder oder... bleib halt innerhalb des Defizit. Trink halt nur noch Wasser und wenn ich Lust drauf hab auch cola zero
17 Jul 23 by member: puderzuckerfee
|
Ah ok. Machst oder hattest du Sport dabei gemacht?
17 Jul 23 by member: Saska23031987
|
Nein bin nur viel mit dem Hund unterwegs. Aber war ich vorher auch schon
17 Jul 23 by member: puderzuckerfee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puderzuckerfee's Weight History
|