Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 53.31g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Чай, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Миндалем и Кокосовой Начинкой, Libendorf Сыр Плавленый, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Батуми Кулич Пасхальный, Чай. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Зефир, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Огурец, Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Салат Айсберг, 3 Желания Кетчуп Казахстанский, Milbona Сыр Маасдам, Брестский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая «Сервелат Финский», Лаваш, Яйцо. Snacks/Other: Чай, Баракбино Шоколад Баракбино с Молочной Начинкой, KDV Крокант с Миндалем, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|