Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 131.56g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Помидоры, Каравай Хлеб Английский, Leaftogo Collagen. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рыбная Марка Медальоны из Лосося, Гречка Отварная. Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Редис, Фруате Йогурт с Соком Черники, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|