gentlemanmsk's Journal, 19 Apr 23

Смастерил из черенка и бруса стойки для отжиманий. Штош отжиматься на них веселее, чем от пола, во первых кисти рук укрепляются, во вторых амплитуда движений больше, опускаешься глубже, растяжение сильнее. Как вердикт- советую всем и каждому, годнота 👍

---

2636 kcal

Fat: 121.47g | Prot: 107.60g | Carbs: 275.34g.   Breakfast: Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Булочка Сдобная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Безе, Песочное Печенье, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Чио Рио, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Торт. more...

3283 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...