Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 63.55g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Желтоперый Тунец, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Кускус (Вареный). Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сырники, Уфимский Хлеб Чак-Чак. Dinner: Вафли Творожные, Магнит Банан, KDV Крекер Рыбки в Шоколаде , Помидоры, Кускус (Вареный), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Искушение, От Палыча Торт Крем Чиз, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|