|
Завтрак на 207 ккал после 2х часовой тренировки в бассейне 🏊🏻♀️ 💪🏻
|
981 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 54.33g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Голубика, Пятерочка Манго, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару, Суп-Пюре из Тыквы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Морковь, Сырники без Сахара. Snacks/Other: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Груша, Киви, Мандарины. more...
|
|
 Comments
ого, у меня после бассейна зверский аппетит, а тут так маленечко 😅
19 Apr 23 by member: 49 кило
|
Зверский аппетит после бассейна - это даааа в точку сказано, но вроде наелась завтраком 🤭😅
19 Apr 23 by member: katrinus22
|
katrinus22 а ну тогда хорошо)) тоже так хочу научиться, а то у меня после бассейна приёма пищи меньше 600 ккал не бывает((
19 Apr 23 by member: 49 кило
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|