morandoOyster's Journal, 19 Apr 23

Дуже поживний та смачний сніданок!!😻
460ккал

-Йогурт
-Творог
-Домашнє варення
(просто беру морожені ягоди і мну їх виделкою + підсолоджувач)

-Гарбузове насіння
-Грецький горіх
-Насіння чіа()

---

1959 kcal

Fat: 90.77g | Prot: 155.06g | Carbs: 135.86g.   Breakfast: Тетя Клара Запеканка, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Своя Линия Грецкий Орех, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Orbit Жвачка, Кухарочка Насіння Гарбуза, President Творог 5%, Галичина Кефір 2,5%, Смак Життя Семена Чиа, Bauer Черная Смородина, Spela Полуниця Заморожена. Lunch: Tasty Style Пшоняно-Рисові Хлібці З Гарбузовим Насінням, Mutti Томатная Паста, Ашан Салат Айсберг, Гордій Томати Черрі, President Творог 5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Vivan Клітковина З Насіння Льону . Dinner: Сильпо Хек Жареный Кусочками, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. Snacks/Other: Шинкарь Капуста Квашена , Молокія Творог 0,2%, Сильпо Холодец Домашний, Egg, Orange. more...