Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 70.73g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Рис Вареный, Фрегат Тунец Консервы, Окское Яичный Белок. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: От Палыча Кулич Пасхальный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erah0575's Weight History
|