Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 102.90g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Село Зеленое Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вафли, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Глобус Филе Куриное Отварное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Морковь. Dinner: Миндаль Жареный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Упражнения - 22 minutes, Беговая дорожка - 40 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|