Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 63.64g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mürbteigkekse, Haribo Colorado, Kräutertee, Espresso. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Dinner: Du darfst Teewurst , Golden Toast Mehrkorn Toasties, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Other: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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