Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 103.04g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Квашонок Квас, Простоквашино Сметана 20%, Окрошка с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|