Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 122.29g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Сирники, Своя Линия Сгущенка . Lunch: Говядина, Ферма Сметана 15%, Салат з яєць, Белый Хлеб, Ферма Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые в Молочном Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Barilla Макароны Penne Rigate , Ферма Сметана 15%. Snacks/Other: Milka Конфеты, Сильпо Кекс Пасхальный , Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|