Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 66.27g | Carbs: 37.44g.
Breakfast: Лента Кальмар Копченый, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Сыр Колбасный. Lunch: Суп Пюре, Брокколи на Пару, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром, Самбери Котлета из Свинины Особая, Лотос Филе Хека под Маринадом, Картофельное Пюре, Язык Говяжий Отварной, Гуляш из Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Солянка Сборная Мясная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Салат Мимоза, Гороховый Суп, Квашеная Капуста, Магнит Салат Русская Красавица. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|