Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 80.75g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Bakerman Кулич Пломбирный с Цукатами, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Белебеевский Сыр Российский, Увелка Крупа Ячневая, Мясновъ Ленивые Голубцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Шоколадница Торт Красный Бархат, Майонез, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кунжутное Масло, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Dinner: Замороженная Вишня, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Перепел. Snacks/Other: Яйцо, Белая Мука, Сыр Российский, Куриное Филе, Майонез, Сыр Колбасный, Морковь, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|