Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 115.00g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Авокадо, Самокат Ветчина из Индейки, Эко Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Msknull Сироп Пудинг Сгущённое Молоко, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Банан, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puzya_kundel's Weight History
|