18 Apr 23 by member: kami katz
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18 Apr 23 by member: DieDavi
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Kanu Katz, kennst du das unsichtbare Topping „Norsan Omega-3 ? Es hat ein zitroniges Aroma und ist so klasse. Da geht im Mund die Sonne auf 😋
18 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
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18 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
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Nee, kenne ich nicht! Klingt super - wo gibt es das?
18 Apr 23 by member: kami katz
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https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan/
Apotheken bieten es auch an. Da lohnt sich ein Preisvergleich.
18 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
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18 Apr 23 by member: wuschel_75
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Hmmm, danke für den Link - ist schon Recht teuer 🫣
18 Apr 23 by member: kami katz
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Ja 😬. Ich nehme täglich einen Teelöffel als Topping. Meine Ernährungsberatung hatte es mir empfohlen.
18 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
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Ca. 10 g Leinöl decken den Tagesbedarf an Omega 3. Geht also auch deutlich günstiger 😊
18 Apr 23 by member: wuschel_75
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Wuschel, 10g Leinoel haben unguenstige kcal 🙃 Ich misch davon auch mal 5ml unters Muesli, damit noch was anderes auf den Teller kann 😉
18 Apr 23 by member: Bunte Teller
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Haben etwa so viel kcal wie a Ripperl Schoki 🤷🏻♀️
Für die fettlöslichen Vitamine/Stoffwechsel braucht man sowieso Fett. Also einfach zum Salat/Gemüse geben. Wenn ich zu wenig Fett gegessen habe, dann nehme ich zur Not auch einen Löffel pur. Nicht unbedingt lecker, aber wenn es dem Körper hilft, ist mir das egal.
18 Apr 23 by member: wuschel_75
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Algenöl vs Leinöl - steht weiter unten im Link
https://www.eatcarelive.com/2019/11/29/algenoel-vs-leinoel-die-bedeutung-von-omega-3/
18 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
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