Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 77.87g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%, Яблочный магкейк, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Чай с Молоком, Кукурузные Чипсы, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Традиционный, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|