Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 59.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 78.30g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café con Leche Descremada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Fácil de Untar Ligera, Pan de Centeno Tostado. Lunch: Activia Yogur Natural 0%, Pan de Centeno Tostado, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Hacendado Guisantes Congelados, Judías Verdes. Dinner: Kiwi, Bronchales Agua Mineral Natural, Mercadona Cogollos, Hacendado Queso Fresco de Vaca, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Pan Integral Mezcla. Snacks/Other: Hacendado Mandarina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amajsevilla's Weight History
|