Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 151.09g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Клубника, Миндаль Миндаль, Тнува Котедж 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Зеленые Оливки, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тнува Сыр 28 %, Питот Тимнует Пита, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Тнува Котедж 5%, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Тнува Котедж 5%, Тнува Сыр 28 %. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mianda shahor's Weight History
|