L'Ispanico's Journal, 17 Apr 23

1)"senza le bombe che vai a fare in palestra"; "da natural prendi massimo 3 kg l'anno, non vale la pena, butti soli i soldi"🤦 le frasi che hanno sentito oggi le mie orecchie. Non c'è mai fine per le idiozie.

View Diet Calendar, 17 April 2023:
3272 kcal Fat: 66.24g | Prot: 161.72g | Carbs: 499.74g.   Breakfast: Pere Abate, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Caseificio Pini Nutricotta, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Lindt Uovo Nocciolatte, Chiquita Banana, SZ Crema Spalmabile, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...

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Comments 
Un garanzia che sai affezionarti. Probabilmente qualcuno ha resistito alla defenestrazione, piu' di babbo natale 😃 
18 Apr 23 by member: PaoloAnasti
Mi sarebbe dispiaciuto vedere i tuoi ex appesi fuori in fila, come la biancheria della zia 😃 
18 Apr 23 by member: PaoloAnasti
Che brutta immagine.. 😂😂😂😂😂 
18 Apr 23 by member: Dossssss
petto e schiena da divano e patatine invece sono di tendenza😅👍 
18 Apr 23 by member: L'Ispanico
No, infatti sono qui anche io per evitare tette e panza da divano, però come ho lasciato intuire, a livello estetico nn amo nemmeno l ipertrofismo muscolare dei dopati...si tratta comunque di opinioni personali che si prestano bene a qualche battuta 
18 Apr 23 by member: xxxVINZxxx
Beh mica pochi 3kg in un anno 
18 Apr 23 by member: AndreaRossana
Luigi, il petto, schiena e patatine da divano, corrispondono allo spezzato, con giacca blu, pantaloni grigi, e cravatta regimental. Un classico che resiste molto meglio al passaggio delle mode😃 
18 Apr 23 by member: PaoloAnasti
Ah vinz il troppo nemmeno a me piace  
18 Apr 23 by member: L'Ispanico

     
 

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