Alenkamr's Journal, 17 Apr 23

Alenkamr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023

94.7 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 29.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2023:

1725 kcal

Fat: 56.58g | Prot: 92.64g | Carbs: 207.74g. Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Белая Дача Зелень, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Му-Му Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Волконский Кулич Пасхальный . more...

2506 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alenkamr's Weight History

View Complete History

Alenkamr's Journal, 17 Apr 23

Submit a Comment

Alenkamr's Weight History