Спасибо за советы по поводу плато, но хочу сказать что я не разделяю еду на «плохую» и «хорошую». Я придерживаюсь КБЖУ
|
1239 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 69.52g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пптирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стейки с овощами. Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Пп десерт из ряженки. more...
|
|