|
Легко отделалась ) Хоть и поела так в первые за 7 месяцев.
|
73.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 95.90g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Millennium Milk Creamy Chocolate, Espuña Хамон, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Запеканка (Вика) Творожная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Тая Макароны. Dinner: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Ашан Булка Французская Пшеничная, Зеленый Лук, Новус Филе Сельди, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Скумбрия Холодного Копчения, Ферма Сметана 15%, Запеканка (Вика) Творожная, Капуста, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Карамель. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|