|
На завтрак пп тирамису
|
1239 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 69.52g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пптирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стейки с овощами. Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Пп десерт из ряженки. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик пожалуйста ❤
17 Apr 23 by member: Olga.85.
|
1 банан
20г овсянки
2-3 ч.л какао порошка
1-2 ч.л. Меда (можно без него)
Греческий йогурт или мягкий творог
—————————————————————
Банан с овсянкой, какао и мёдом взбить в блендере, выложить в тарелку. Сверху слой йогурта/творога, и посыпать какао.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikonovaaleksandra0801's Weight History
|