Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 87.34g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Вамин Эдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Dinner: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Козельское Молоко Ряженка, Лента Смородина Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Stretching (yoga) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_krasina's Weight History
|