Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
123.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 124.30g | Prot: 195.48g | Carbs: 30.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Льняные Семена, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Китайская Капуста, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKaren1988's Weight History
|