|
19 дней без сигарет. Вес стабильный +- 500 грамм.
Временно я не буду вести дневник, чтобы сместить фокус внимания с еды на другие, более важные вещи.
Спасибо всем, кто был и остаётся со мной!
|
2439 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 96.94g | Carbs: 358.37g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Вареное Яйцо, Увелка Суп Итальянский. Dinner: Семена Льна, Кинза, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Редька, Молодая Морковь, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Snacks/Other: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Редька, Молодая Морковь, Увелка Суп Итальянский. more...
|
|