Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 74.03g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Каравай Рулет с Маком, Сырники с рикоттой, Кето Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Пить Кофе Какао, Сырники с рикоттой, Кето Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Бегемаг Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Кето Хлеб. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|