Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1890 kcal
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Fat: 83.52g | Prot: 98.02g | Carbs: 199.23g.
Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 헬스꼬기 부채살, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리. Dinner: 밀카 밀카무, 아임닭 크리스피 닭가슴살 스파이시, 지코바 양념치킨, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Snacks/Other: Kellogg's 콘푸로스트, 매일 저지방우유, 밀카 오레오 바, 트윅스 트윅스 (48.5g), Ferrero 페레로 로쉐. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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