Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 86.80g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Ромашкино Шоколадное Масло, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Куриная Кожа, Куриное Филе Вареное. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Запеченный Картофель. Dinner: Индилайт Буженина, Вьетконг Манго Сушеное, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное, Energy Life Протеиновый Батончик Клубничное Пралине. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|