Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 86.52g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Хлебодар Батон Столичный, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Главобед Бигус со Свининой, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Постный Борщ. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Тюкалиночка Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|