Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 87.44g | Prot: 59.92g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: リトルマーメイド コロッケサンド. Dinner: オリジン弁当 ほうれん草としめじのガーリックオイルソース, ぶりの塩焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, 森永製菓 マリービスケット, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, ヤマザキ製パン 濃厚チョコケーキ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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