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3차 다이어트 벌써 10일차 오늘도 무사히 맞칠수 있어서 감사합니다. 미뤘던걸 할수있어서 좋았네요 몸도 금방회복되었고 다음주부터 본격적으로 강도를 올려서 가보겠습니다.
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2090 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 224.85g | Carbs: 197.28g.
Lunch: 리얼원 수비드 닭가슴살 하바네로, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 냉동 블루베리, 바나나, 믈레코비타 저지방우유, 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 곰곰 구운아몬드, 방울 토마토. Tea: 마이프로틴 웨이프로틴. Dinner: 방울 토마토, 순대국밥. Snacks/Other: 땅콩 버터, 벨라잼 벨라 초코 시럽소스, 딸기, 달걀, 마이프로틴 프로틴 팬케이크 믹스 골든시럽, 마이프로틴 웨이프로틴. more...
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Army HSM's Weight History
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