Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 59.89g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, المراعي زبدة, سمك كنعد سمك. Dinner: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بيض بيض. Snacks/Other: KDD ايسكريم, بوك جبنة مثلثات بوك جبنة مثلثات, نسكافيه جولد نسكافيه, اولكر بسكويت الشاي , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , مسحوق كاكاو كاكاو بودره. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|