Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 218.45g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Томатная Паста. Dinner: Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Томатная Паста. Snacks/Other: Апельсин, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|