Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 73.19g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний, Плов с Бараниной, Капуста. Lunch: Сахар, Кофе, Розумний Вибір Чай Каркаде, McDonald's Латте Средний, Плов с Бараниной. Dinner: Чай, Суп Куриный с Картофелем, McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Щедро Майонез Салатный 30%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|