Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 211.16g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Окское Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Томатная Паста. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Чудастик, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Перекресток Яблоко Гала, Хуторок Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|