Kontrastreich's Journal, 14 Apr 23

Heute bei schönstem Sonnenschein mit einer Freundin Schritte an der Sieg gesammelt 👣🚶‍♀️🌞🚀🎯 Und gestern nach knapp einem Jahr endlich beim Frisör gewesen und nun wieder blond 💇🏼‍♀️💆😁 liebste Grüße an alle! 🙋‍♀️🫶🌈

View Diet Calendar, 14 April 2023:
1477 kcal Fat: 57.08g | Prot: 67.43g | Carbs: 177.02g.   Breakfast: Milbona Bio Organic Soja Drink, BackWerk Laugenbrezel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Other: WellMix 33% Protein Double Choc, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Latte Macchiato. more...
1642 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

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Comments 
Sieht's fantastisch aus 😊🌸🌞 
15 Apr 23 by member: Puppi Popcorn
Puppi hat recht fantastisch sieht es aus ❤️ 
15 Apr 23 by member: mikk.81
Schließe mich an: Die Schritte, die Natur und die Frau 😍 
15 Apr 23 by member: Ritamine__
Schließe mich auch an, Du schaust fantastisch aus 🤩 
15 Apr 23 by member: MelanieHer
Du schaust toll aus! Aber mit beiden Haarfarben!😁 
15 Apr 23 by member: Jolly101
Tolle Frisur 👍 du siehst super aus Mit deinem Spaziergang hast du mich dran erinnert das ich schon lange nicht mehr war obwohl es an der Sieg sehr schön ist. Die Bilder sind von der Siegfähre nicht war 🤔 kommt direkt auf meine ToDo für die nächste Zeit 😊 
15 Apr 23 by member: Pegah1981
Gut siehst Du aus mit der neuen Frisur. Top! 
15 Apr 23 by member: ines-h
Boah, klasse 👍🏻 so ein richtig eigener Look 😍.. du siehst toll aus 😘👌🏻 
15 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
Du siehst wirklich toll aus.👍Du hast Dein eigenen Look gefunden.Ob Haare oder Klamotten.Einfach super 👍👍😀 
15 Apr 23 by member: willivogel21
Super siehst du aus! 💐🤩👍🏻🤗🫶🏻 
15 Apr 23 by member: Chocoholic85
😂 
15 Apr 23 by member: ♡Flamingo♡
😍 sieht alles gut aus, Du und Frisur und Natur! 
15 Apr 23 by member: miem111
Siehst bezaubernd aus💞, schöne Gegend 🚶‍♀️....  
15 Apr 23 by member: evamartina
huhu ihr Lieben, vielen Dank für eure lieben Kommentare! 🥰🫶 Ja, das war an der Siegfähre in Troisdorf, eine Freundin von mir wohnt dort fußläufig in der Nähe. Es war ein sehr schöner Tag, das Wetter war toll und wir haben lecker gegessen und die Natur genossen. Danke euch sehr für eure Worte, dass ich so einen ganz eigenen Stil habe - ich empfinde es selbst auch so, und dass das einfach das ist, was mich ausmacht und womit ich mich identifiziere & wohl fühle, aber es ist total schön, das auch von außen gespiegelt zu bekommen. Tatsächlich wurde ich in letzter Zeit mehrfach von fremden Personen angesprochen, ich hätte so tolle Haare und so schöne ausgefallene,farbenfrohe Kleidung 😊😅 was für mich natürlich ein super Gefühl ist, weil ich mich halt jetzt auch so fühle, als ob alles stimmig ist. Mein Übergewicht hat mich früher schon ziemlich unsicher gemacht, jetzt ruhe ich anders in mir selbst und genieße es. ich wünsche euch ein tolles WE!🌈🤸‍♀️🥰🥰🫶 
15 Apr 23 by member: Kontrastreich
Ich werde ganz rot bei so vielen lieben Kommentaren, habt habt herzlichen Dank! 🥰🥰🥰🥰🥰🌈 
15 Apr 23 by member: Kontrastreich
Liebe Eva, ich wollte dir für morgen einen ganz tollen Start wünschen! 🍀🤗 Nach so langer Zeit erstmals wieder zur Arbeit... Bist du aufgeregt? - Ich muss morgen auch wieder los, aber bei mir waren es nur 4 Wochen. 😉 Alles Liebe und hoffentlich ein netter Empfang und viel Spaß!!! 🥰🐞🦄🙋‍♀️ 
16 Apr 23 by member: Tigerini
Liebes Tigerchen, oh, vielen Dank dir! 🥰 Ja, ich bin durchaus aufgeregt, ich werde sicher nächste Nacht nicht so richtig viel schlafen können. Es geht aber ganz ok, weil ich vor 2 Wochen schon mal zu Besuch bei der Arbeit war und ich glaube vor 3 oder 4 Wochen sogar auch schon einmal und dadurch zumindest alle Kollegen mal gesehen habe, ausgiebig mit ihnen quatschen & mich austauschen konnte. Dadurch ist es nicht so extrem, glaube ich, als wenn ich die seit Monaten nicht gesehen hätte. Ich freue mich, aber habe natürlich auch Respekt davor. Gut, dass es erst mal so wenig Stunden sind. und bei dir? geht es dir wieder richtig gut? findest du es schade, dass du morgen wieder arbeiten musst oder ist es ok? Ich drücke dich & wünsche dir ebenfalls einen guten Einstieg morgen! 🫂🩵💜🫶🌈 
16 Apr 23 by member: Kontrastreich
Ich finde es okay, wieder zu arbeiten, aber wenn ich noch zuhause bleiben könnte, fände ich es auch ganz nett. 😉 Langeweile hätte ich nicht... Also es ist insgesamt ganz gut, aber ich muss immer noch etwas vorsichtig sein, nicht schwer heben und so. Sport darf ich ja auch noch nicht machen, das macht sich bei der Challenge bemerkbar. 🙄 Manchmal tut es noch etwas weh und es ist empfindlich. Aber das wird schon noch. Dir noch einen schönen Abend, ich geh gleich schlafen, muss morgen früh raus. 🌛  
16 Apr 23 by member: Tigerini
Guten Morgen Eva! ☕🤗 Und, wie waren die ersten beiden Arbeitstage? Bist du gut gestartet? 🙋‍♀️🥰 
18 Apr 23 by member: Tigerini
Liebes Tigerchen, danke dir, dass du dich extra danach erkundigst 🥰🫶 ich wollte dich auch schon das Gleiche fragen und hoffe, bei dir ist es gut gelaufen 😅😁 Bei mir war es echt gut, aber ich hätte nicht gedacht, dass läppische 4 Stunden am Tag so anstrengend sein können. Ich habe Montag und gestern dann erst mal nachmittags 3h gepennt, weil ich so fix & fertig war. Ich bin's halt nach 8 Monaten einfach nicht mehr gewohnt, ich war auch zuerst regelrecht reizüberflutet von allem. Aber es ist sehr schön, endlich wieder zurück zu sein, außerdem komme ich durch die Wege sowohl bei der Arbeit, als auch den Laufstrecken zwischen Bahn und Arbeit bzw Bahn & zu Hause jeden Tag auf mehr als 10.000 Schritte - was ich gerade auch richtig gut finde 😁🤗. Liebe Grüße und dir noch eine schöne restliche Woche!🫂🥰🫶🌈  
19 Apr 23 by member: Kontrastreich

     
 

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