Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 11.90g | Prot: 200.06g | Carbs: 62.35g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|