Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 130.03g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Фуршет Лаваш Армянский , Сыр Сулугуни. Lunch: Редис, Дорадо, Плов. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Сметана 15%, Лук, Сыр Сулугуни, Картофель, Филе Индейки. Snacks/Other: Шабо Брют, Сильпо Лосось Слабосоленый, Naturella Крем-Сир З Травами, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|