Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 54.89g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delight Финики Королевские, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Рыбный Суп, Зеленый Листовой Салат, Колос Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Колос Хлеб. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|