Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 59.23g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб. Dinner: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|