Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 77.10g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Сыр, Молоко 4%, Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Сыр, Белогорье Печенье Сахарное, Жизнь Март Блины со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Белогорье Печенье Сахарное, Добрянка Салат Овощной с Черемшой, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|