Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 66.09g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Сосиски из Индейки «для Жарки» с Паприкой и Луком-Пореем, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Сосиски из Индейки «для Жарки» с Паприкой и Луком-Пореем, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|