Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 93.09g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Травяной Чай, Эвалар Семена Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Балтийский берег Морской Коктейль. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Vitaminos Пастила, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksy.doly's Weight History
|