Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 69.27g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Айран, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сахар, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|