Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 112.91g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|