собралась в школу)пост о том,что беру с собой.для поддержания водного баланса пол литра воды,а когда тренировка-литр.на перекус овощи,хлебцы,сухофрукты и обязательно батончик.иногда кладу сладости.сегодня взяла помидоры,два клубничных хлебца и курагу
|
1147 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 59.09g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Свитлогорье Мороженое Два Щербета. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Русские Традиции Хрустики Яблочные с Малиной, Помидоры Черри, Пятерочка Банан, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Курага без Косточки, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Помидоры, Musler Батончик Вишня & Йогурт. more...
|
|
Comments
идеально буквально, курагаааа, обожаю(0(
12 Apr 23 by member: сеули
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirushkj's Weight History
|