Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 74.39g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional. Lunch: Сахар, Творог (Обезжиренный). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Vitaminos Пастила, Красные Помидоры, Boombar Protein Cookie Фисташка, Vitaminos Пастила. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksy.doly's Weight History
|