Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
87 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 135.25g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа перья, Котлета Домашняя. Lunch: Maggi Гуляш, Макфа перья. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Банан, SDPS Сухой Яичный Белок, Филе ног куриное в духовке, Голубцы ленивые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|